Breng de borstkas naar omlaag en open de schouderbladen
De borst zinkt op natuurlijke wijze omlaag zodat chi naar de tan tien kan dalen. Zet de borstkas niet uit: chi blijft daar steken en het lichaam wordt topzwaar. De hielen zullen te licht zijn en kunnen ontworteld worden. Open de schouderbladen en chi verspreidt zich over de rug. Breng de borstkas omlaag en je kunt je schouderbladen openen. Dan kun je kracht ontladen via de ruggengraat. Je zult een bokser zonder weerga zijn.
Dit punt samen met het eerste brengt vele mensen in verwarring. In sommige vertalingen van de Tien Punten lees je als combinatie van de eerste twee punten: ‘breng de rug omhoog en maak de borst hol’.
Het gevolg hiervan is dat er nu mensen Tai Chi doen alsof ze ET of de klokkenluider van de Notre Dame zijn. Het hoofd steekt naar voren en men maakt een kippenborstje.
De borstkas omlaag betekent dat het borstbeen zinkt en tegelijk dat de schouders zodanig worden gerond en geopend dat er een ‘holte’ ontstaat onder beide sleutelbenen. Samen met punt 1 (nek omhoog) zorgt dit ervoor dat een energiepomp in de nek, de energie naar de armen wordt gestuwd. Wanneer je zo iemand gaat duwen, voel je een groot verschil.
De kracht (Chi) kan vanuit de ruggengraat de handen bereiken.
Wanneer je een aantal Tai Chi principes doorkrijgt, ervaar je dat je steeds effectiever kan duwen. Wanneer je deze twee punten doorkrijgt kan je een kwantumsprong ervaren. Het is niet slechts wat effectiever, het maakt een enorm verschil uit wanneer je dit correct toepast. Je wordt dan daadwerkelijk de genoemde ‘bokser zonder weerga’.