Pushing Hands
Een complete Tai Chi studie vereist de beoefening van "pushing hands" (duwende handen). Deze oefening verbetert sterk je Tai Chi vaardigheden en jouw begrip van de principes, wanneer je begint samen te werken met een partner. Vrouwen kunnen hun eigen kracht en vertrouwen vinden en mannen kunnen ontspannen en beter benaderbaar worden.
Joining Hands
Naast het beoefenen van de meer energieke "Pushing Hands" vorm, beoefenen we ook een lichtere vorm, genoemd "Joining Hands" (verbindende handen). Dit is een partneroefening waarbij je naar elkaar toe staat en leert de energieën van de ander te voelen en te beantwoorden. Dit proces cultiveert ook jouw energie en brengt het in evenwicht en kan je met een opgefrist gevoel achterlaten.
